レモン酢作ってみました(*^^*)

先日友達と遊んでいるときに体の話になり『高血圧やねんと』悩みを言うと『レモン酢がいいみたいやで』と教えてもらいました。

それでさっそくレモン酢を作ってみました(*^^*)

100均で瓶を購入し、スーパーでレモンとお酢を購入。本には氷砂糖と書いてあったのですが、きび砂糖でもいいと書いていたので家にあるきび砂糖で作りました。

作り方は

材料
酢４００ミリ
レモン２個
氷砂糖１８０グラム

１、レモンをたわしであらう。国産のレモンが良い
２、レモンをわぎりにする
３、ビンのなかに氷砂糖レモンをいれ酢をかける
４、ふたをせずに６００ワットで１分レンジでちんする
５、ふたをして常温で１２時間おく

なんて簡単なのでしょう♪

砂糖の量が気になったので少な目で作りました。

１２時間置いたのでさっそく飲んでみました♪

全然おいしいやん♪

私が見た本はレモン酢スプーン一杯につき水スプーン２杯だと書いていた気がするのですが、ネットでみると、大さじ１で水１００ミリとか書いてました。

味が濃かったので次は薄めて飲もうと思います。

ダイエットにも効果があるみたいなので経過をみてみたいです。